かりゆし整体院 | 日記 | ウォーキングのススメ
2014/11/09
ウォーキングのススメ
こんにちわ。かりゆし整体院です。
だいぶ寒くなってきましたが、皆様体調はいかがでしょうか?
当院で今人気のストレッチ整体ですが、
運動不足は肩こりや頭痛などの原因のひとつです。
寒くなって、ポケットに手を入れて腕を振らずに
歩いていると、肩こりになりやすくなります。
手袋をして、しっかり腕を振るように
ウォーキングする時間をつくって頂くと、
血流も良くなり、肩こりも解消されてくるとおもいます!
是非、生活の中にウォーキングを取り入れてみてください⌒▽⌒
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