かりゆし整体院 | 日記 | 冬の嵐

こんにちわ。かりゆし整体院です

今日は冬の嵐で寒さも一段と厳しくなってきました

寒いと家を出るのも億劫になってきます(x_x；)

身体を動かして、血行や代謝を良くするのが
健康に良いことは誰でもご承知ですが
こう寒いと、なかなか出来ません

痛み・コリ等は日々の疲労の蓄積によるものが多いです。

少しずつでも身体を動かすようにしていくのが

冬場での健康管理の一つだと思います！