かりゆし整体院 の日記
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ウォーキングのススメ
2014.11.09
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こんにちわ。かりゆし整体院です。
だいぶ寒くなってきましたが、皆様体調はいかがでしょうか？
当院で今人気のストレッチ整体ですが、
運動不足は肩こりや頭痛などの原因のひとつです。
寒くなって、ポケットに手を入れて腕を振らずに
歩いていると、肩こりになりやすくなります。
手袋をして、しっかり腕を振るように
ウォーキングする時間をつくって頂くと、
血流も良くなり、肩こりも解消されてくるとおもいます！
是非、生活の中にウォーキングを取り入れてみてください⌒▽⌒
